めちゃくちゃ冷え込んできましたね~

こんにちは。あしカラダ天神国体道路店のメッシュです♪

 

そんな日の朝は味噌汁をしっかり飲みましょう!

身体が芯から温まり、眠りの質も良くなります。

風邪ひきやすい、冷え性がひどい、肩コリ、頭痛、

腰がツラいなどでお悩みの方は朝食に+お味噌汁を摂りましょう♪

 

ついでに豆知識的8つの味噌汁タイプをご紹介~(^_-)-☆

1.豆腐の味噌汁

乾燥やのぼせ、ほてり、咳、口の渇きがある方にオススメ

2.ネギのたっぷりの味噌汁

寒気や透明な鼻水、ゾクゾク悪寒がある方。今日みたいに寒い日にもオススメ★

ネギも味噌も胃腸を温めてくれるので、身体が芯から温まります(*´▽`*)

特にネギは風邪のひき始めの鼻水、鼻づまり、咳、痰などにも効果があるので、

今日の冷えでゾクゾクする方は、ネギたっぷりの味噌汁を飲んで早めに寝ましょう。

3.玉ねぎの味噌汁

肩コリ、頭痛、手足が冷える方にオススメです。甘い玉ねぎでホッとしましょう♪

4.かぼちゃの味噌汁

風邪ひきやすい、アレルギー、胃腸の調子が悪い方は是非。

5.鮭の味噌汁

疲れやすい、貧血、食欲がない、冷える方に飲んで欲しい ^^) _旦~~

6.ジャガイモの味噌汁

疲れ、ストレスが多い、胃腸の不調、食欲がない方はこれですね。

7.人参の味噌汁

疲れやすい、風邪、元気や血液が足りてない方

8.わかめの味噌汁

ほてり、のぼせ、むくみ、便秘の方

 

一段と寒さが厳しくなってきましたので、体調管理には
気をつけていきたいですね~
皆さま、お身体ご自愛くださいませ。

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