こんにちは(*・ω・)/ハーイ
あしカラダ天神国体道路店のメッシュです♪

筋肉が硬くなるのは、さまざまなストレスが原因

ストレスとは心や体に与えるあらゆる刺激のこと。
うれしいことも、イヤなことも、ストレスなんです。「明日から会社かぁ、イヤだなぁ」も、
「明日から海外旅行だ!」も、
「明日は部長と一日一緒かぁ。気が重いなぁ」も、
「明日はあの人と初デート。すごく楽しみ!」も、すべてストレスです。
逆に、ストレスを感じない、つまりリラックスしている状態は、まったく変化のない状態ですね。
ぽかぽか陽気の中でイスに座ってウトウトしている状態、などでしょうか。
ストレスも悪いことでなく必要なもの。
問題は、ストレスが多すぎること。
ストレスとリラックスのバランスが崩れていること、です。
硬くなる筋肉の対処法
ストレスが多いと慢性的に筋肉が硬くなる。
これが、さまざまな不調の根本的な原因です。
「疲れるようなことをしていないのに、どうしてこんなに体が重いの?」と感じる人も多いでしょう。
その原因もストレスです。筋肉が硬くなるのを防ぐにはストレスを減らすのが一番。
といっても、なかなか難しいのではないでしょうか?
体をほぐす方法ストレスを減らすのは難しいので、こまめに体をほぐして流れを良くすることが大切です。

ストレッチをする、マッサージをする、お風呂にゆったりと入る、軽い運動をして普段使っていない筋肉をほぐす、など。

当店人気No.1メニュー、全身ボディケア60分とアジア式30分の組み合わせなど如何でしょうか?

足裏からふくらはぎにかけて、かなりスッキリしますよ~♪

全身もお好みに合わせてしっかりと揉み解します。

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マッサージ/リラクゼーション/足もみ
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